Almuerzo/cena (4 bloques) - Ensalada de pasta y salmón

 Ingredientes:

• CarboHidratos
• 40 gramos de pasta (en la foto helices ensaladas gallo) 4BCH
• Proteinas
• 30 gramos de atún, latita pequeña (1BP)
• 1 salchicha de pavo (1BP)
• 30 gramos de salmón ahumado (1BP)
• 40 gramos de queso fresco (1BP)
•  Grasas
• 9 aceitunas picadas (la pasta la preparo con una cucharada de aceite)

Elaboración:

Cocer la pasta con una cucharada de aceite y algo que la sazone (oregano o laurel). Cocer la salchicha de pavo. Mezclar la pasta con la salchicha, el queso el atún, el salmón y las aceitunas, todo picadito.

NOTA: En la foto lo que sale no es salchica, son lonchas de pavo, es que me quede sin salchichas...